20:00 jäljellä vahvistaa ilmoittautuminen
Paikkojesi varaus on ehtinyt vanhentua. Paikkoja saattaa kuitenkin olla vielä vapaana
Vaasanseudun juoksukoulu
Syksy 2023
Syksy 2023
Alkaa tiistaina 5.9.2023-19.12.2023 klo 17.15-18.45 Botniahalli
Juoksukoulu / Startti
Juoksukoulu / Kondis
Juoksukoulu / Tikis
Juoksukoulu / Kondis
Juoksukoulu / Tikis
Hinta 160 €
Startti- kaikille aloitteleville juoksijoille / tai olet juossut n. 2-3 km lenkkejä.
Jos olet miettinyt juoksun aloittamista, niin nyt on hyvä mahdollisuus tehdä se kivassa ryhmässä turvallisesti.
Kondis- haluaisitko että juoksusi on rytmikästä, helppoa ja tehokasta?
Tavoitteena on kehittyä juoksijana, parantaa tekniikkaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, ja monipuolistaa harjoittelua. Kondis ryhmä sopii sinulle, joka jaksat yhtenäisesti juosta 45 min-60 min juoksulenkkejä.
Tikis –haluat harjoitella tavoitteellisemmin ja ehkä kilpailla juoksutapahtumissa.
Pääpaino harjoitteissa on reippaammassa juoksussa mutta teemme monipuolisesti myös oheisharjoitteita, lihaskuntoa ja lihashuoltoa.
Lisätietoja:minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi