Vasaregionens löpskola
Våren 2023
 

Träningar tisdagar 10.1.2023-30.5.2023 kl 17.15-18.45 Botniahallen
 

Löpskola / Start
Löpskola / Kondis
Löpskola / Tikis
 

Avgift 215€

 

Start -grupp

Löpskolans startgrupp är för nybörjare/ eller om du sprungit ca 2-3 km löprundor.

Om du har funderat på att börja springa, så är det här en bra möjlighet att göra det i en trevlig grupp och på ett säkert sätt.

 

Kondis -grupp

Vill du att din löpning ska vara naturlig, rytmisk och lätt?

Målet är att utvecklas som löpare, förbättra teknik, uthållighet, rörlighet och skapa variation i träningen.

Kondis-gruppen passar dig som klarar av att springa 45-60 min löprundor.

 

Tikis -grupp

Tikis-gruppen riktar sig till motionärer och entusiaster som tränar mer målmedvetet flera gånger i veckan och tydligt vill höja sin kondition eller t.o.m tävla i motionsevenemang.

Målet för träningarna är en mer rask och aktiv löpning, men vi gör också en hel del andra mångsidiga övningar för muskelvård och muskelkondition.

 

 

Mera information minna.huhta@vaasanseudunareenat.fi