Info

Palautumisen taito -verkkovalmennus

Haluatko jaksaa paremmin arjessasi? YKAn uudessa Palautumisen taito -verkkovalmennuksessa pääset tarkastelemaan palautumista osana työpäivää ja arkea. Valmennus sopii kaikille, jotka haluavat vahvistaa jaksamistaan ja palautumistaan arjessa – niin työelämässä, opinnoissa kuin työnhaun lomassakin.

Valmennuksen sisältö kuvakaappaus verkkovalmennuksen etusivusta

Verkkovalmennus koostuu viidestä osasta, jotka voit suorittaa omaan tahtiisi:

  1. Johdanto: Palautumisen merkitys

  2. Tunnista voimavarasi

  3. Suunnittele palautumisesi

  4. Palaudu työpäivän aikana

  5. Nuku riittävästi

Kesto: noin 1–2 tuntia riippuen siitä, kuinka syvällisesti paneudut harjoituksiin.

Huom! Tätä kurssia ei tarvitse “suorittaa”. Ota mukaan se, mikä palvelee sinua juuri nyt. Voit palata sisältöihin myöhemmin, koska tunnukset poistuvat vasta, kun niitä ei ole käytetty kuuden kuukauden ajan. 
 

Asiantuntijat

Valmennus rakentuu viiden miniwebinaarin ja coachaavien harjoitteiden ympärille.
 
Päivi Saatsi on KM (opinto-ohjaus & pedagoginen pätevyys), henkilöstöjohtamisen tradenomi (AMK) sekä Johtamisen ja yritysjohtamisen EAT -tutkinnon suorittanut uraohjauksen ammattilainen. Hänellä on lähes kymmenen vuoden kokemus ykalaisten kohtaamisesta YKAn urapalveluissa. Päivi ammentaa osaamistaan uraohjauksen ja ammatillisen kuntoutuksen kentältä sekä yrittäjyyden ja tiiminvetäjän arjesta.
 

Asta Heikkilä on univalmentaja, NLP Master Practitioner ja KM (Tukipunos tmi). Hän järjestää aikuisten unikouluja sekä sovelletun rentoutuksen ja kivunhallinnan kursseja. Ennen yrittäjäuraa Heikkilä työskenteli kasvatustieteellisten ja psykologisten aineiden lehtorina ammattikorkeakoulussa lähes 20 vuoden ajan.

Milloin voit aloittaa?

Voit aloittaa valmennuksen heti ja edetä täysin omaan tahtiisi.
Alusta on helppokäyttöinen ja toimii myös mobiilissa.
Miniwebinaareja voi kuunnella vaikka kävelylenkillä.

Kenelle

Verkkovalmennus on maksuton YKAn jäsenille. Tarvitset YKAn jäsennumerosi ilmoittautuessasi. Löydät jäsennumerosi jäsenkirjeestä ja verkkoasioinnista YKAn nettisivuilta (myös mobiilikirjautumismahdollisuus).
 
Etkö ole vielä YKAn jäsen, mutta haluaisit ilmoittautua? Tämä verkkovalmennus ja kaikki muut YKAn palvelut ovat käytettävissäsi YKAn jäsenenä. Liity jäseneksi!

Ilmoittautuminen

Ilmoittaudu tästä tai sivun yläosasta.

Ilmoittautumalla valmennukseen annat suostumuksesi henkilötietojesi käsittelyyn Yhteiskunta-alan korkeakoulutetut ry:n tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla.​
 

Lisätietoja 

Osaamispalvelujen asiantuntija Meri Tennilä, koulutukset@yka.fi