Ryhmä toteutuu Discordissa suljetulla alustalla. Joka viikko käsitellään eri teemaa ja kunkin viikon maanantaina kokoonnutaan ohjattuun chattiin klo 16.00-17.30.

Ryhmässä työskennellään yhdessä asioita pohtien. Luvassa ei ole siis ammattilaisten luentoja vaan toivomme kaikkien ryhmäläisten osallistuvan keskusteluun. Ajatuksiaan voi jakaa puhuen tai kirjoittaen.

Ryhmään osallistutaan täysin anonyymisti.

Käsiteltävät teemat:

1. viikko: Mikä adhd?
2. viikko: Opiskelu & työ
3. viikko: Rakennetta ja ryhtiä arkeen
4. viikko: Itsetunto
5. viikko: Tunteet ja vuorovaikutus
6. viikko: Omat voimavarat