Tervetuloa Yrittäjän TYHY-päivään aiheella "Uudistava uni vai uneton yö?"
Tapahtuman tarkoituksena on herättää ajatuksia unen merkityksestä yrittäjän hyvinvoinnille, palautumiselle ja kokonaisvaltaiselle jaksamiselle sekä tarjota käytännön keinoja paremman unen tueksi.
Päivän aikana:
- Herätellään pohtimaan oman unen merkitystä hyvinvoinnille, palautumiselle ja jaksamiselle
- Tunnistetaan unen ja kuormituksen yhteys sekä oman palautumisen hälytysmerkit
- Tarjotaan käytännön työkaluja ja keinoja uudistavan unen ja paremman palautumisen tueksi
- Pohditaan, miten yrittäjän arjen, työn ja mielen kuormitusta voi tasapainottaa unen näkökulmasta
- Vahvistetaan omaa toimijuutta ja löydetään pieniä, konkreettisia keinoja oman unen ja hyvinvoinnin edistämiseen
Ilmoittaudu mukaan!
