20:00 jäljellä vahvistaa ilmoittautuminen
Paikkojesi varaus on ehtinyt vanhentua. Paikkoja saattaa kuitenkin olla vielä vapaana
Kuntoremontit Tanhuvaarassa MTK-jäsenille ja maaseutunuorille!
Kaksi jaksoa, voit ilmoittautua tässä vain toiseen tai molempiin.
1. jakso: 19.-21.11.2025 eli vko 47
2. jakso: 11.-13.3.2026 eli vko 11
Hinnat tarkentuvat vuodelle 2025-2026, alla edellisen kerran hinnat!
260 e /henkilö / 2 hh-huoneessa
330 e/henkilö / 1 hh-huoneessa
45 e /henkilö / edellisenä iltana tulo, sis.majoitus+aamiainen
Hinta sisältää:
- majoitus 2 hh
- täysihoitoruokailut
- ohjattua ohjelmaa
- täysihoitoruokailut
- ohjattua ohjelmaa
Ilmoittautuminen päättyy 14.11.2025.
Ohjelmahahmotelma:
Päivä 1.
09:00-09:15 Kuntoremontin avaus
09:30-12:00 Kuntoremonttitestit
11:30-13:00 Lounas
14:00-15:00 Testipalautteet
15:30-16:15 Lihaskuntoa vedestä
* Vesijumppa
16:30-18:30 Päivällinen
18:30-19:15 Kehon huolto ja rentoutus
Päivä 2.
07:00-08:00 Inbodymittaukset
07:30-09:00 Aamiainen
09:00-10:15 Toiminnallinen lihaskuntoharjo
10:45-11:30 Fasciamethod kehonhuolto
11:30-12:30 Lounas
13:30-14:30 Psyykkinen hyvinvointi
15:00-17:30 Retki kävellen tai lumikengillä
* kahvit kodalla
18:45-19:30 Kuntoremonttikisailut
19:00-23:00 Rantasaunailta omalla porukall Rantasauna
19:00-23:00 Rantasaunan takkatupa
19:30-20:00 Iltapala rantasaunalle
Päivä 3.
07:00-09:00 Aamiainen
09:00-09:45 Kuntonyrkkeily
10:15-11:00 Lihaskuntoa vedestä
* Vesijuoksu
11:30-12:00 Päätös
Päivä 1.
09:00-09:15 Kuntoremontin avaus
09:30-12:00 Kuntoremonttitestit
11:30-13:00 Lounas
14:00-15:00 Testipalautteet
15:30-16:15 Lihaskuntoa vedestä
* Vesijumppa
16:30-18:30 Päivällinen
18:30-19:15 Kehon huolto ja rentoutus
Päivä 2.
07:00-08:00 Inbodymittaukset
07:30-09:00 Aamiainen
09:00-10:15 Toiminnallinen lihaskuntoharjo
10:45-11:30 Fasciamethod kehonhuolto
11:30-12:30 Lounas
13:30-14:30 Psyykkinen hyvinvointi
15:00-17:30 Retki kävellen tai lumikengillä
* kahvit kodalla
18:45-19:30 Kuntoremonttikisailut
19:00-23:00 Rantasaunailta omalla porukall Rantasauna
19:00-23:00 Rantasaunan takkatupa
19:30-20:00 Iltapala rantasaunalle
Päivä 3.
07:00-09:00 Aamiainen
09:00-09:45 Kuntonyrkkeily
10:15-11:00 Lihaskuntoa vedestä
* Vesijuoksu
11:30-12:00 Päätös
*Ohjelmaan voi tulla muutoksia
Huomaathan peruutusehdot!
- Asiakas voi peruuttaa varauksen maksutta 30 vrk ennen tilaisuutta.
Mikäli peruutus tehdään:
• 29 - 21 vrk ennen tilaisuutta, veloitamme 25 % varauksesta.
• 20 - 8 vrk ennen tilaisuutta, veloitamme 50 % varauksesta.
• 7 vrk ennen tilaisuutta, veloitamme 100 % varauksesta.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
- Asiakas voi peruuttaa varauksen maksutta 30 vrk ennen tilaisuutta.
Mikäli peruutus tehdään:
• 29 - 21 vrk ennen tilaisuutta, veloitamme 25 % varauksesta.
• 20 - 8 vrk ennen tilaisuutta, veloitamme 50 % varauksesta.
• 7 vrk ennen tilaisuutta, veloitamme 100 % varauksesta.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
HUOM!
Voit olla oikeutettu sijaisapuperusteiselle lomitukselle (tyky-peruste) tällä Kuntoremontilla. Lomitusta varten tarvitsee työterveydestä kuntoutuspäätöksen lomakkeella KU114 ja toimintasuunnitelman Kuntoremontista. Kuntoutusraha Kelasta haetaan lomakkeella KU112. Kurssille voi osallistua myös ilman näitä.
Kelan sivuilta löytyy kuntoutusrahahakemus: https://www.kela.fi/benefit-forms/KU114.pdf
Hakemuksen voi tehdä sähköisesti Oma Kela -palvelussa tai hakemuksen voi viedä suoraan Kelan toimistoon. Linkin takana ohje hakemisesta: https://www.kela.fi/kuntoutusraha-nain-haet