Urheilijasta valmentajaksi, URVA, koulutus

Urheilijasta valmentajaksi (URVA) -valmentajakoulutus on syntynyt tarpeeseen auttaa uransa lopettaneita urheilijoita kouluttautumaan valmentajiksi. Urheilijasta valmentajaksi (URVA) -koulutus on loistava tapa siirtyä urheilijasta valmentajan polulle. Kiinnostus valmennuksesta ja lajisi kansallisen tai kansainvälisen tason urheilutausta antavat sinulle juuri oikeat eväät URVA-koulutukseen.

Tavoitteena on, että koulutuksen käytyään urheilija:

hyödyntää urheilu-uransa osaamisen valmennuksessa
osaa oppimisen, opettamisen ja valmentamisen perustaidot
ymmärtää valmennuksen ohjelmoinnin perusteet
ymmärtää kuormitusfysiologian ja biomekaniikan perusteet ja osaa soveltaa niitä lajikohtaisesti
taitaa perusominaisuuksien kehittämisen
tietää ravintovalmennuksen perusasiat
tunnistaa psyykkisen valmennuksen mahdollisuudet
on työstänyt omaa valmennusfilosofiaansa
osaa hyödyntää koulutuksesta saamiaan verkostoja
osaa suunnitella ja toteuttaa valmennusta sekä arvioida sitä

URVA-koulutus toteutetaan monimuotokoulutuksena ja se toimii myös valmistavana koulutuksena Valmentajan ammattitutkinnolle tähtääville.
Useat lajit hyväksilukevat URVA-koulutuksen osaksi lajin valmentajakoulutusta.

KOULUTUKSEN SISÄLTÖ
Koulutus koostuu neljästä lähijaksosta, jotka toteutetaan Varalan Urheiluopistolla. Lähiopetusjaksot käynnistyvät perjantaisin klo 17 ja päättyvät sunnuntaina klo 15. Toinen lähijakso (2) toteuteaan kuitenkin pe klo 12 - la klo 18 ajalla.
Lähijaksojen alustavat sisältörungot ovat seuraavanlaiset:

1. Lähijakso 24.-26.4.2026
- Ryhmäytyminen
- Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen: kestävyys
- Fyysisen kunnon testaaminen, kuormituksesta palautuminen
- Energiantuottojärjestelmä, fysiologia
- Valmennusoppia teoriassa ja käytännössä
- Valmennuksen filosofia

2. Lähijakso 8.-9.5.2026
- Ravintovalmennus perusteet, urheilijan terveys
- Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen: voima, nopeus

- Harjoittelun ohjelmointia
- Valmennuksen didaktiikka

3. Lähijakso 12.-14.6.2026
- Oma valmennusfilosofia
- Psyykkinen valmennus
- Vuorovaikutustaidot valmennuksessa
- Fyysisten ominaisuuksien kehittäminen: liikkuvuus ja lihashuolto
- Taidon opettaminen ja oppiminen

4. Lähijakso 14.-16.8.2026
- Seminaari, jossa esitellään oman lajin valmennuksen kehitystyö
- Valmentaminen ammattina
- Ravintovalmennuksen erityiskysymykset
- Urheilun ja valmennuksen eettiset asiat

KOULUTTAJAT
Kouluttajina toimivat Varalan Urheiluopiston valmennuskeskuksen huippuasiantuntijat sekä Suomen Valmentajien kouluttajat.

ILMOITTAUTUMINEN

Tee ilmoittautuminen alla olevan lomakkeen kautta viimeistään 5.4. mennessä

OSALLISTUMISMAKSU

Koulutuksen osallistumismaksu sisältää opetuksen, oppimisalustan käytön, luentomateriaalit, majoituksen 2hh (lisämaksu 1 hh) sekä ruokailut. Lisäksi koulutuksen hintaan kuuluu Lasten ja nuorten hyvä harjoittelu kirja.

Koulutuksen maksu laskutetaan kahdessa erässä. Ensimmäinen erä laskutetaan 1. Lähijakson jälkeen ja toinen erä 3. Lähijakson jälkeen.

1140 €, Suomen Valmentajien jäsenet
1240 €, ei jäsenet

Jos et ole vielä Suomen Valmentajien jäsen, niin liity nyt samalla Suomen Valmentajien jäseneksi ja saat koulutuksen edullisempaan hintaan. Vuosijäsenyyden hinta on vain 65 €. Liittyä voit tästä.

KOKEMUKSIA URVA KOULUTUKSESTA

Katso tästä aikaisempien URVA koulutukseen osallistuneiden kokemuksia koulutuksesta.
Jääkiekkoilija Ville Kolppanen

Koripalloilija Antero Lehto

Voimistelija Jouki Tikkanen

LISÄTIEDOT

Eero Simojoki, valmentajakoulutuksen asiantuntija
puhelin: +358 40 837 0371
sähköposti: eero.simojoki@suomenvalmentajat.fi

Tapahtuman tiedot