Rajat rikki -tunnetaitoryhmä 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille
Suljettu tunnetaitoryhmä 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille, jotka oireilevat epäsopivalla ja rajoja rikkovalla käytöksellä, ja jotka kokevat tarvitsevansa apua tunteiden- ja stressinsäätelyyn.
Tunnetaitoryhmä on paikka, missä omalle itselle on aikaa ja missä omat jutut tulevat kuulluiksi. Ryhmässä tunnistamme tunteitamme, oivallamme asioita ja merkityksiä itsestämme ja elämästämme. Tapaamisilla opitaan tunnistamaan toimimattomia ajattelutapoja, saadaan uusia näkökulmia tunteiden ja stressin säätelyyn. Ryhmässä käsitellään tunnetiloja tehtävien ja keskustelujen kautta sekä tehdään taitoharjoittelua, jota voi hyödyntää kotiharjoitteissa.
Tapahtumatiedot
Tapaamiskertoja on yhteensä viisi. Nuori voi myös tarvittaessa varata erillisen yksilöllisen tapaamisajan ohjaajalle ennen ryhmätapaamisia ja/tai ryhmätapaamisten jälkeen. Ryhmässä on kerrallaan 4–8 osallistujaa ja ohjaajia kaksi.
Ryhmätapaamiset
1. torstai 2.10. klo 16.30-18.00
2. torstai 9.10. klo 16.30-18.00
3. torstai 16.10. klo 16.30-18.00
4. torstai 23.10. klo 16.30-18.00
5. torstai 30.10. klo 16.30-18.00
Ryhmän päättymisen jälkeen pidetään jatkotapaaminen kahden kuukauden päästä (aika sovitaan erikseen).
Ryhmätapaamisten teemat
1. tapaamiskerta: Tutustuminen
2. tapaamiskerta: Tunnista tunteet
3. tapaamiskerta: Mikä saa minut suuttumaan
4. tapaamiskerta: Mikä rauhoittaa minua
5. tapaamiskerta: Omat ja muiden rajat
Toteutuspaikka: Tulppaanitalo, Pinninkatu 51, 33100 Tampere
Hinta: Maksuton (sisältää kahvitarjoilun)
Ilmoittautuminen: Perjantaihinn 19.9.2025 mennessä oheisella lomakkeella tai sähköpostilla tai puhelimella
Rajat rikki -tunnetaitoryhmä 18-29-vuotiaille nuorille aikuisille on osa Rajat rikki -hanketoimintaa.
Lisätiedot
Jos sinulla on kysyttävää tai tarvitset lisätietoja tai haluat ilmoittautua sähköpostilla tai puhelimella, ota yhteyttä!
Minna Kraft
minna.kraft@setlementtitampere.fi
p. 050 3449 749
tai
Markku Vellas
markku.vellas@tukena.fi
p. 050 5613 228