Hyvinvointivalmennus on tarkoitettu tuki- ja liikuntaelimien vaivojen ennaltaehkäisyyn ja kurssilla keskitytään työ- ja toimintakyvyn edistämiseen. Valmennuksen tavoitteena on auttaa tuki- ja liikuntaelinvaivoista potevia tunnistamaan omaan terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä sekä lisätä tietoutta itsehoitokeinoista.

 

Lisäksi valmennuksen aikana kartoitetaan kuntotestien avulla tuki- ja liikuntaelimistön nykyistä tilaa sekä etsitään mielekkäitä liikunta- ja kehonhuoltotapoja
terveyden ja elämänlaadun ylläpitämiseksi. Hyvässä seurassa ja motivoivassa ympäristössä saadaan lisää kipinää omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.

 

Hyvinvointivalmennus on tarkoitettu Posti-konsernin työssäolevalle henkilöstölle ja siihen kuuluu myös seurantajakso 9-11.10.2020. Hyvinvointivalmennukset eivät ole työaikaa, joten selvitä ennen hakemista, että sinulla on mahdollisuus osallistua.