20:00 jäljellä vahvistaa ilmoittautuminen
Paikkojesi varaus on ehtinyt vanhentua. Paikkoja saattaa kuitenkin olla vielä vapaana
Hei!
Tällä sivulla pääset ilmoittautumaan mukaan Lauran FIT & ENERGY -treeniryhmään.
FIT & ENERGY-treeniryhmä
Tiistaisin Esport Arenalla (Esport Arena, Koivu-Mankkaantie 5) klo 19.15- 20.00 (ti 7.5., ti 14.5., ti 21.5., ja ti 28.5.)
Kaipaatko kiinteytystä ja lihasvoimaa, tai vain uusia ärsykkeitä treeniin? Tai olet ehkä käynyt pitkään samoilla ryhmäliikuntatunneilla, ja kaipaat vaihtelua? FIT & ENERGY -ryhmän treenit sijoittuvat ryhmäliikunnan ja kuntosalitreenin välimaastoon, ja jokaisessa treenissä on oma teema:
Ti 7.5. Esport Arenan ryhmäliikuntasali
HIIT Circuit 45 min - sporttinen tehotreeni, jossa vaihtelevat sykettä nostavat osiot sekä toiminnallisen lihaskunnon osiot painoilla
Ti 14.5. Esport Arenan Trimmi-sali
POWER & BURN 45 min - kiertoharjoittelutreeni, jossa vuorottelevat toiminnalliset pisteet eri välineillä (mm. TRX, voimapallo, kahvakuula), sekä sykettä nostavat juoksu/kävelyosuudet
Ti 21.5. Esport Arenan ryhmäliikuntasali
STRONG & FIT voimatreeni 45 min - lihaskuntotreeni levytangoilla, johon valitset itse sopivat vastukset
Ti 28.5. Esport Arenan Cross Training -sali
FUNCTIONAL BODY 45 min - koko kropan toiminnallinen treeni
Saapuminen Esport Arenalle
Sijaitsemme hyvien kulkuyhteyksien varrella osoitteessa Koivu-Mankkaantie 5. Meille pääset helposti metrolla (Urheilupuiston pysäkki,
tai pysäköit autosi parkkialueelle maksutta (parkkikiekolla 3 tuntia).
Ilmoittautumisen ehdot:
Rajallisisista osallistujapaikoista johtuen, ilmoittautuminen ryhmään on sitova eikä osallistumismaksua palauteta. Jos et pääse itse osallistumaan, voit luovuttaa paikkasi toiselle henkilölle. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 6.5.2024 mennessä.
Jos haluat maksaa osallistumisesi liikuntaeduilla (smartum, epassi, edenred, jne.) ole yhteydessä wellnet@esport.fi. Tästä osoitteesta voit myös kysyä suoraan Lauralta lisätietoja ryhmän sisällöstä.
TERVETULOA TREENIRYHMÄÄN!
Laura