20:00 jäljellä vahvistaa ilmoittautuminen
Paikkojesi varaus on ehtinyt vanhentua. Paikkoja saattaa kuitenkin olla vielä vapaana
Tervetuloa Kuntosaliharjoittelu tutuksi -workshopiin! Tältä sivulta pääset ilmoittautumaan mukaan valitsemanasi ajankohtana.
La 16.11. klo 9:00-10:15 Kuntosaliharjoittelu tutuksi, Esport Arena, kuntosali
- Tutustutaan kuntosalin laitteisiin ja niiden turvalliseen käyttöön: Opit käyttämään kuntosalilaitteita tehokkaasti ja turvallisesti.
- Käydään läpi helppo yksijakoinen kuntosaliohjelma: Yksijakoinen ohjelma tarkoittaa, että koko keho treenataan yhden harjoituskerran aikana. Saat tämän helpon ja kattavan ohjelman itsellesi ja voit hyödyntää oppimaasi omatoimisesti workshopin jälkeen.
- Henkilökohtainen ohjaus ja tuki: Saat asiantuntevaa ohjausta ja tukea kuntosaliharjoitteluun pienryhmässä.
Workshopin ohjaajana toimii Milla Ontronen.
Hinta: Esport-jäsenille 39€, normaali hinta 49€
Ilmoittautumisen ehdot:
Rajallisisista osallistujapaikoista johtuen, ilmoittautuminen ryhmään on sitova eikä osallistumismaksua palauteta ilman lääkärintodistusta. Jos et pääse itse osallistumaan, voit luovuttaa paikkasi toiselle henkilölle.
Jos haluat maksaa osallistumisesi liikuntaeduilla (smartum, epassi, edenred, jne.) olethan yhteydessä milla.ontronen@esport.fi