20:00 jäljellä vahvistaa ilmoittautuminen
Paikkojesi varaus on ehtinyt vanhentua. Paikkoja saattaa kuitenkin olla vielä vapaana
Tervetuloa ilmoittautumaan juoksukouluun
Juoksukouluun voivat ilmoittautua kaikki Posti-konsernin työntekijät.
Juoksukoulun sisältö:
Treeni 1 (20.4.2023 klo 15:00-16:45): Juoksutekniikka (juoksutekniikan perusteet: teoria + henkilökohtaiset kommentit + perusharjoitteet)
Treeni 2 (27.4.2023 klo 15:00-16:45): Eri tehoalueiden (PK, VK, MK) käyttö juoksuharjoittelussa (sis. myös teoriaosuuden alkuun tehoalueiden perusteista ja harjoittelun perusteista)
Treeni 2 (27.4.2023 klo 15:00-16:45): Eri tehoalueiden (PK, VK, MK) käyttö juoksuharjoittelussa (sis. myös teoriaosuuden alkuun tehoalueiden perusteista ja harjoittelun perusteista)
Treeni 3 (4.5.2023 klo 15:00-16:45):Juoksutekniikka 2 + intervalliharjoitus
Treenit alkavat kokoontumisella Postin pääkonttorin pääovella osoitteessa Postintaival 7A, 00230 Helsinki.
Vahvistus osallistumisesta toimitetaan tällä lomakkeella ilmoitettuun sähköpostiosoitteeseen. Osallistumisoikeus tapahtumaan tullaan tarkistamaan tällä lomakkeella ilmoitetun Posti-konsernin henkilönumeron perusteella.