Föreläsning med Lotta Forsbäck den 8.10.2025 klockan 17:30-19:30

Du har det som behövs – om självmedkänsla, värderingar och gränser

Att vara förälder idag innebär ofta att vi jonglerar med arbete, hem, relationer och barn – ofta med höga krav både från samhället och från oss själva. Vi vill vara närvarande och kärleksfulla, samtidigt som vi förväntas prestera på jobbet, ta hand om hemmet och hinna med allt annat. Det är lätt att tappa bort sig själv och glömma vad som är viktigt på riktigt.

Den här föreläsningen som fokuserar på självmedkänsla, värderingar och gränssättning, erbjuder en välkommen paus för dig som förälder – en stund att andas ut, tänka på dig själv, reflektera, inspireras och få konkreta verktyg som kan skapa mer lugn och harmoni i vardagen.

Del 1: Självmedkänsla i vardagen

Hur kan vi minska självkritiken och börja möta oss själva med vänlighet – även när livet känns överväldigande?

 Del 2: Värderingar & gränser

Vad är viktigt på riktigt? Hur kan vi leva mer inifrån – med tydliga gränser som skyddar det som betyder mest?