Porin kaupungin liikuntapalvelut järjestää kahdesti vuodessa maksuttoman kuntotestitapahtuman, jossa sinulla on mahdollisuus juosta Cooperin testi. 

Cooperin testi on yksinkertainen ja tehokas: siinä juostaan 12 minuutissa niin pitkä matka kuin mahdollista. Se on erinomainen keino mitata maksimaalista hapenottokykyä. Testi sopii kaiken tasoisille liikkujille ja asettaa jokaiselle omat haasteensa. Aloittelevan juoksijan ensimmäinen tavoite voi olla jaksaa juosta koko 12 minuutin ajan kävelemättä.

 

Mukaan tarvitset juoksukengät, juoksuun sopivat kevyehköt vaatteet, vesipullon ja hitusen sitkeyttä! Osallistujilla pukuhuone ja suihku käytössä juoksun jälkeen.

Tarkemmat ohjeet löydät verkkosivuiltamme.

 

Osallistujille ilmoitetaan mahdollisesta peruutuksesta.

 

Nähdään radalla!