20:00 jäljellä vahvistaa ilmoittautuminen
Paikkojesi varaus on ehtinyt vanhentua. Paikkoja saattaa kuitenkin olla vielä vapaana
Tervetuloa ilmoittautumaan Adaptive Training Finlandin & Respectan järjestämään tapahtumaan
Soveltavan toiminnallisen urheilun kokeilutunti
lauantaina 24.10. klo 13-15
CrossFit Vantaa, Äyritie 4
Mitä on soveltava toiminnallinen urheilu?
Toiminnallinen urheilu (Crossfit) on monipuolinen ja tehokas harjoittelumuoto, joka perustuu kehon luonnollisiin liikkeisiin, kuten nostamiseen, työntämiseen, vetämiseen ja kyykkäämiseen. Se kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa, ja sen tavoitteena on parantaa suorituskykyä niin urheilussa kuin arjen fyysisissä haasteissa.
Soveltava toiminnallinen urheilu (Adaptive Crossfit) on mukautettu versio tästä lajista, joka mahdollistaa eritasoisten ja -kykyisten henkilöiden osallistumisen harjoitteluun. Liikkeet ja harjoitukset mukautetaan yksilöllisesti toimintakyvyn mukaan, jotta jokainen voi harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti. Soveltaminen voi tarkoittaa esimerkiksi liikkeiden tekemistä istuen, yhden käden käyttöä tai erilaisten apuvälineiden hyödyntämistä.
Kokeilutunti
Tervetuloa kokeilemaan matalan kynnyksen kokeilutuntia soveltavasta toiminnallisesta urheilusta, jossa liikkeet ja harjoittelu mukautetaan jokaisen osallistujan omien lähtökohtien, toimintakyvyn ja tarpeiden mukaan.
Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista. Tule sellaisena kuin olet – kokeillaan yhdessä, millainen harjoittelu sopii juuri sinulle.
Kokeilutunti pidetään Crossfit Vantaan tiloissa lauantaina 24.10.2026 klo 13-15. Itse treeni kestää reilun tunnin. Ota mukaan vaatteet ja kengät, joissa pystyt urheilemaan, sekä tarvittaessa oma avustaja. Tilat ovat esteettömät, ulko-ovella on ramppi ja sisältä löytyy esteetön wc.
Tervetuloa kokeilemaan matalan kynnyksen kokeilutuntia soveltavasta toiminnallisesta urheilusta, jossa liikkeet ja harjoittelu mukautetaan jokaisen osallistujan omien lähtökohtien, toimintakyvyn ja tarpeiden mukaan.
Sinun ei tarvitse olla hyvässä kunnossa, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista. Tule sellaisena kuin olet – kokeillaan yhdessä, millainen harjoittelu sopii juuri sinulle.
Kokeilutunti pidetään Crossfit Vantaan tiloissa lauantaina 24.10.2026 klo 13-15. Itse treeni kestää reilun tunnin. Ota mukaan vaatteet ja kengät, joissa pystyt urheilemaan, sekä tarvittaessa oma avustaja. Tilat ovat esteettömät, ulko-ovella on ramppi ja sisältä löytyy esteetön wc.
Lisätietoja tapahtumasta voi kysyä: adaptivetrainingfinland@gmail.com
Tilaisuus on maksuton. Huomaathan, että osallistumispaikkoja koulutukseen on rajallinen määrä.
Ilmoittauduthan viimeistään 21.10. mennessä alla.
Ystävällisin terveisin,
Adaptive Training Finland & Respecta
Respectan tietosuojakäytäntö | Respecta Privacy Policy
Ps. Tilaisuuksissamme saatamme ottaa kuvia ja videoita viestintäkäyttöömme ja kerromme siitä aina erikseen. Voit jakaa omat tunnelmasi sosiaalisessa mediassa ja merkkaa meidät mukaan: Instagramissa @respectaoy sekä aihetunnisteella #vapausliikkua. Kuvaamiseen liittyvissä asioissa voit olla yhteydessä järjestäjään tai info@respecta.fi.