Uniterveys on työasia! Uniystävällisempää työkulttuuria rakentamassa
Hyvä uni on yksi tärkeimmistä työkyvyn ja palautumisen edellytyksistä. YKAn Uniterveys on työasia! Uniystävällisempää työkulttuuria rakentamassa –seminaarissa pureudutaan uneen sekä yksilön että työyhteisön näkökulmasta: Miksi uni on niin tärkeää työssä jaksamisen kannalta? Mitä voi tehdä paremman unen eteen yksilötasolla – ja mitä taas voidaan tehdä työpaikoilla johtamisen ja työkäytäntöjä muokkaamalla?
Tutkimusprofessori Timo Partonen (THL) avaa puheenvuorossaan unen ja vuorokausirytmin merkitystä jaksamiselle ja työkyvylle tuoreimman tutkimustiedon valossa. Johtamisen ja työhyvinvoinnin kehittäjä Pirjo Vesa puolestaan tarkastelee, millaista on uniystävällinen johtaminen ja miten arjen päätökset voivat tukea parempaa palautumista.
Tilaisuus tarjoaa sekä tietoa että käytännön työkaluja kaikille, jotka haluavat vahvistaa työelämän hyvinvointia uniterveyden kautta.
Kohderyhmät: Yhteiskunta-alan korkeakoulutetut ry jäsenet, HR-asiantuntijat, esihenkilöt, työyhteisöjen kehittäjät, työkyvyn tukemisesta kiinnostuneet, työyhteisökehittämisestä kiinnostuneet, omasta uniterveydestä ja sen kehittämisestä kiinnostuneet.
Ohjelma
14.00 Avaussanat
14.05 Uni työkyvyn ja palautumisen perustana – mitä meidän on hyvä tietää unesta?
Tutkimusprofessori Timo Partonen, THL
-
Perustiedot unen lainalaisuuksista: miksi unta on vaikeaa itse hallita?
-
Unen merkitys hyvinvoinnille ja terveydelle: mitä unen aikana tapahtuu?
-
Tiedepohjaiset vinkit hyvään uneen: miten voin kohentaa nukkumistani?
14.35 Kysymykset ja kommentit alustajalle
14.45 Uniystävällinen johtaminen – työhyvinvointia arjen päätöksillä
Johtamisen ja hyvinvoinnin kehittäjä, työnohjaaja Pirjo Vesa
-
Mitä on uniterveys
-
Miksi unesta on tärkeä puhua myös työpaikalla
-
Mitkä eri tekijät työssä haastavat unta, ja miten niihin voidaan johtamisella vaikuttaa
-
Miten rakentaa uniystävällisempää ja työkulttuuria omassa organisaatiossa
15.10 Kysymykset ja kommentit alustajalle
15.15 Tilaisuus päättyy
Aika
Torstaina 18.9.2025 klo 14–15.15
Paikka
Zoom webinars
Alustajat
Timo Partonen on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori, joka on erikoistunut unihäiriöihin ja vuorokausirytmin säätelyyn. Hän on pitkän linjan asiantuntija mielenterveyden, unen ja hyvinvoinnin yhteyksissä. Timo tuo webinaariin ajankohtaista tutkimustietoa uniterveyden merkityksestä jaksamiselle ja hyvinvoinnille työelämässä.
Pirjo Vesa on terveysalan tohtori ja työnohjaaja, jolla on yli kolmen vuosikymmenen kokemus sosiaali- ja terveysalan johtamisesta, koulutuksesta ja kehittämistyöstä. Hän on toiminut useissa kotimaisissa ja kansainvälisissä hankkeissa, kuten "Sleep Well Work Well" -projektissa, jossa pureuduttiin työelämän ja unen yhteyksiin. Tutkimus- ja koulutustyössä häntä innostaa erityisesti työhyvinvoinnin, dialogisen johtamisen ja uniterveyden merkitys. Hänen väitöskirjansa käsitteli työhyvinvointia edistävää huumoria hoitajien työyhteisöissä, ja tällä hetkellä hän jatkaa tutkimusta luottamusjohtamisen ja palvelujohtamisen alalla. Hänen näkemyksensä on, että laadukas uni on paitsi yksilön hyvinvoinnin perusta myös organisaation menestystekijä.
Tallenne
Ilmoittautuminen
Lisätietoja
