Siirry sisältöön
Ajanhallinta, tuloksellisuus ja työssä jaksaminen etätyössä

Ajanhallinta, tuloksellisuus ja työssä jaksaminen etätyössä

Keskiviikko 21.4. klo 9-11.30
Webinaari

Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat:

  • vinkkejä etätyöskentelyn ergonomiaan, tauottamiseen, palautumiseen ja työssäjaksamiseen
  • keinoja, joilla varmistaa tuloksellisuus myös etätyössä
  • konsteja etätyöskentelypäivien priorisointiin sekä työn jaksottamiseen, vertaistukea etätyöskentely- ja rajoitusväsymykseen sekä vinkkejä siitä selviytymiseen

Sisältö

Poikkeusaikojen ja etätyöskentelyn vaikutuksia ajanhallintaan, tuloksellisuuteen, tiimityöhön ja työhyvinvointiin

  • fyysisiä, sosiaalisia ja psyykkisiä vaikutuksia
  • erilaisia riski- ja kuormitustekijöitä sekä ratkaisuja niihin

Itsensä johtaminen etätyössä

  • itsensä johtamisen mahdollisuudet
  • kokonaiskuntoisuuden vaikutus työssäjaksamiseen

Ajanhallinnan parhaat vinkit etätyöhön

  • priorisointi: keskity tuloksen, tavoitteen saavuttamisen ja tulevaisuuden menestyksen kannalta tärkeimpiin asioihin
  • työn suunnittelun tehostaminen
  • sähköpostitulvan hallitseminen
  • tehokkaat ja tulokselliset etäkokoukset
  • C15 – tekniikka
  • pomodoro-tekniikka
  • aikavarkaiden häätäminen ja energiasyöpöt

Työssä jaksaminen ja stressin vähentäminen

  • kiireen ja stressin vähentäminen myös ajattelun keinoin
  • tietoinen stressin ennaltaehkäisy, työn tauottaminen, mikrotauot ja työstä palautuminen

Valmennuksen sisällöstä ja aineistosta saat käyttöösi kattavan kirjallisen materiaalin.

Valmennuksen aikana tehdään muutamia kirjallisia yksilötehtäviä, jotka jäävät vain omaan käyttöösi.
Saat sähköpostiisi ennakkotehtävän 12.4. Palauta se kouluttajalle viimeistään 16.4. 
 
Kouluttajana toimii Iina Lempinen (ent. Rytikangas), voimavaravalmentaja, työyhteisökouluttaja ja tietokirjailija.

Iina.lempinen@valmiina.fi 
www.valmiina.fi | Valmiina Coaching

Iina on toiminut valmennusyrittäjänä vuodesta 2005 sekä on vuodesta 2011 myös kouluttanut uusia valmentajia. 

”Kouluttajana Iina on erittäin selkeä, innostunut sekä paneutunut esittämäänsä aiheeseen hyvin”.

Ilmoittaudu viimeistään 9.4.

Huomioithan, että tapahtumien osallistumislinkit ovat henkilökohtaisia. Koulutukset ovat ilmaisia vain MMA:n jäsenille.

Ilmoittautumisesi on aina sitova. Jos jätät perumatta osallistumisesi koulutukseen, veloitamme sinulta 30 euron maksun. Muistathan siis aina peruuttaa osallistumisesi esteen sattuessa!